Hola a todos! Hace mucho que no publico en el blog ya que he sido mama hace un año, y he ido bastante ajetreada, jeje.
Quería contaros a todos mi experiencia gracias a realizar el curso de Técnicas Hipopresivas de Low Pressure Fitness. Estoy encantada! Me ha cambiado la vida!
Los ejercicios Hipopresivos me han ayudado no solo a recuperar mi figura tras el parto, sino que estoy mucho más delgada que antes de tener a mi bebe.
Se trata de una serie de ejercicios posturales que se trabajan en apnea (manteniendo la respiración), que te recolocan los órganos internos en su lugar y evitan la caída de dichos órganos, solucionan la incontinencia urinaria, se te reduce la cintura sin hacer ningún tipo de dieta, y además se hace un gasto energético muy grande a nivel metabólico. También mejoran tu capacidad pulmonar, se consigue un mayor rendimiento deportivo, se mejora el transito intestinal ya que estamos haciendo una traccion miofascial visceral, mejoran la flexibilidad y el equilibrio, previenen la aparición de hernias, reduce el dolor de espalda y mejoran las relaciones sexuales..
En resumen, son los mejores ejercicios que he practicado en mi vida!!
Estoy feliz por ello, y ahora me gustaría poder ayudar a todas esas personas a las que con la practica de estos ejercicios les puede mejorar su salud.
Si queréis más información podéis mirar la web www.hipopresivos.com.
Ahí me encontraréis como especialista buscando mi nombre y apellido, y os dejo aquí un link:
La nueva web de Cataluña: http://www.hipopressius.cat
Un saludo y un hipoabrazo!!!
