Inma Linares - Pilates personal trainner

ARTICULO DE LA REVISTA CMD Sport: Los 10 beneficios del Pilates por Inma Linares




Fuente: http://www.cmdsport.com/noticia/18284/Fitness/diez-beneficios-pilates.html

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Personal Trainner de Pilates y Gimnasia Hipopresiva. Monitora de Aerobic, Fintess, Aquagym, Bodypump, Bodycombat, Bodybalance y Spinning.
Actualmente trabajo en el Club de Tennis Sabadell como entrenadora en clases grupales de Matt Pilates y entrenos personales con Pilates Reformer (estos últimos tanto para socios como no socios).
Clases particulares de Pilates en tu domicilio, oficina, etc. con Pilates Stick.
"No es lo que haces, sino como lo haces"

CONTACTO

Inma Linares
Email: inmalinpilates@gmail.com



Inma Linares

QUE ES PILATES?

Pilates es un método de acondicionamiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con la práctica sistemática de ejercicios específicos, unida a unos patrones de respiración controlada y ordenada a cada uno de ellos.

Pilates ha demostrado que es inmejorable no solo como método para estar en forma, si no también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y a la rehabilitación fisica de todo tipo.

INMA EN REFORMER

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QUE SON LOS HIPOPRESIVOS?

La gimnasia hipopresiva es un conjunto de ejercicios que se realizan a un ritmo lento, en distintas posturas y controlando la respiración. Los ejercicios se realizan en apnea, es decir sin aire en los pulmones. Al hacer esto, se logra subir la musculatura del suelo pélvico y las vísceras que este sostiene. Estos ejercicios estimulan tanto la faja abdominal como la musculatura del periné de forma refleja. Es una técnica que ofrece resultados inmediatos que se mantienen a largo plazo.

CLASES PARTICULARES

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Si quieres probar una clase, me puedes encontrar en:

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PRENSA - Articulos sobre Inma Linares

  • CMD Sport, quemar grasas con Pilates
  • CMD Sport, beneficios del Pilates
  • Diari de Sabadell

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